햇빗효능 썸네일형 리스트형 햇빛이 우리에게 주는 놀라운 효능 햇빛이 주는 놀라운 효능 특별히 밖에서 활동하는 시간이 없으면 다들 실내에서 생활을 하게 됩니다. 야외에 나가더라도 자외선 차단의 필수품 선크림은 꼭 바르고 나가기 때문에 햇빛을 직접 쬐더라도 큰 효능은 못 보게 되는 경우가 많습니다. 햇볕을 쬐게 되면 우리의 신체는 놀라운 효능을 얻게 되는데 햇빛의 놀라운 효능 알려드리겠습니다. 1. 우울증 완화 자외선 부족은 계절성 우울증을 유발하는 가장 큰 원인이라고 합니다. 계절성 우울증은 오랜 시간 사무실에서 작업을 하거나 외출을 즐기지 않는 사람들에게 잘 나타나는 증상이라고 합니다. 이를 완화시키는 가장 좋고 쉬운 방법은 밖에 나가서 햇볕을 쬐는 일이라고 하는데요. 햇빛을 받으면 우리의 뇌는 평소보다 행복의 감정을 느끼게 해주는 분자인 세로토닌을 더 많이 분비.. 더보기 이전 1 다음
